Magazín, Strana 5

Milujete vkusnou módu a zdravé jídlo? Máme pro vás tip jak obojí spojit dohromady a naplánovat si tak příjemně strávené odpoledne. Vezměte kamarádku a vyrazte do pražského OD Máj, kde vám v rámci...

Snad každá žena někdy zatoužila mít dokonale vyrýsovanou postavu. Pokud na tom chcete zapracovat i vy, dopřejte tělu dostatek pohybu a kvalitních bílkovin. Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stav...

Chystáte se na dovolenou či výlet a strava je jedním z otazníků, který se vám honí hlavou? Představte si situaci – cestujete, po ruce máte vydatnou a rychlou svačinku a příjem kalorií i velikost ...

Palmový olej a jeho negativa rezonují společností již několik let. Možná ho máte spojený se smutným obrázkem orangutanů a dalších druhů zvířat, které díky odlesňování ztratili svůj domov. Proč je palm...

Také už jste unaveni z neustálých rad co a kdy jíst, ze sledování kalorií, změny stravovacích návyků a zkoušení nových diet, které zaručeně fungují? Raw strava neničí živiny v potravinách, dieta založ...

To, jak vypadáte, je z velké části odrazem toho, jak se cítíte. Jíst a cvičit podle nějakých doporučení a tabulek může být sice fajn, ale daleko důležitější jsou dušení rovnováha a psychická pohoda. P...

Ketonová, jinak také proteinová či nízkosacharidová dieta, je zejména v posledním roce tématem skloňovaným ve všech pádech. Jde o poměrně rychlý a bezbolestný způsob hubnutí, díky kterému můžete vyřeš...

V honbě za vysněnou postavou je úplné vynechání příloh bez jejich adekvátní náhrady jedním z nejčastějších kroků, ke kterému se při hubnutí lidé uchylují. Tato radikální změna se ale z dlouhodobého hl...

Léto má většina z nás z pohledu jídelníčku spojené s grilováním a lehkými saláty. Grilované maso a spousta zeleniny jsou symbolem zdravé kuchyně. Přesto konzumaci takových jídel často doprovází nepřít...