Magazín

Dresinky a zálivky máme nejčastěji spojené s létem, tedy s grilováním a přípravou salátů. Pokud jste ale jejich pravidelnými konzumenty i během celého roku, máme pro vás tipy, jak vybírat takové,...

Výraz „zdravé stravování“ může mít pro mnohé nudný až negativní nádech. Článků „jak na to“ a tipů na zaručeně funkční diety je na světě už tolik, že na jejich prostudování a zkoušení by nestačil jeden...

Toužíte se po porodu vrátit na svou původní váhu? Kvalitní jídelníček je jistě ideálním receptem na úspěch, ale možná máte pocit, že v nové roli maminky vám nezbývá čas na sledování kalorií, vážení po...

Čas letních party a grilování je tu. Také máte chuť se s prvními slunečními paprsky vrhnout do odlehčení jídelníčku a příprav na plavkovou sezónu, zároveň vás ale dlouhé a teplé letní večery svád...

Čas letních dovolených se blíží. Chystáte se i vy na pár dní odpočinku a přesto máte obavu, že nebudete mít jídelníček pod kontrolou? Nenechávejte to, co jíte na dovolené náhodě. Inspirujte se našimi ...

Ať už jste „jen“ rekreační sportovci nebo je sport pravidelnou součástí vašeho života, správná strava je základ a může být pohonem pro ještě lepší výkony. Pokud jste milovník těstovin, ale nutriční ho...

Pocit žízně zažil někdy asi každý. Jde o první signál dehydratace, kdy tělo hlásí nedostatek tekutin. Následkem toho může docházet k bolestem hlavy, únavě či svalovým křečím. Pocit žízně se navíc post...

Magická vláknina. Doporučení na její dostatečný přísun jsou slyšet ze všech stran. Víte ale, proč je vláknina tak důležitá a v jakých potravinách je jí nejvíce?   Co je vláknina? Vláknina...

Velikonoce a vajíčka k sobě neodmyslitelně patří. Pro někoho jsou superpotravinou, jiní možná podlehli informacím o jejich neblahém vlivu na naše zdraví. Jaké vitamíny vajíčka obsahují, čím může být o...

Konjakové přílohy jsou hitem posledních měsíců. Pokud opravdu řešíte, co jíte a zajímáte se o zdravý životní styl, rozhodně by neměly vaší pozornosti uniknout. Ať už máte nějaká výživová omezení nebo ...