Magazín

Vítejte na našem magazínu, ve kterém pro vás budeme pravidelně zveřejňovat zajímavé články, rady a tipy z oblasti hubnutí, zdraví, zdravého stravování, aktivního způsobu života i psychické pohody.

Palmový olej a jeho dopad na životní prostředí

Palmový olej a jeho negativa rezonují společností již několik let. Možná ho máte spojený se smutným obrázkem orangutanů a dalších druhů zvířat, které díky odlesňování ztratili svůj domov. Proč je palm...

Zdravé stravování. Strašák dnešní doby?

Také už jste unaveni z neustálých rad co a kdy jíst, ze sledování kalorií, změny stravovacích návyků a zkoušení nových diet, které zaručeně fungují? Raw strava neničí živiny v potravinách, dieta založ...

Potraviny pro ploché bříško

To, jak vypadáte, je z velké části odrazem toho, jak se cítíte. Jíst a cvičit podle nějakých doporučení a tabulek může být sice fajn, ale daleko důležitější jsou dušení rovnováha a psychická pohoda. P...

Konjakové přílohy jako ideální součást keto jídelníčku

Ketonová, jinak také proteinová či nízkosacharidová dieta, je zejména v posledním roce tématem skloňovaným ve všech pádech. Jde o poměrně rychlý a bezbolestný způsob hubnutí, díky kterému můžete vyřeš...

Vynechávání příloh může vést ke zdravotním komplikacím

V honbě za vysněnou postavou je úplné vynechání příloh bez jejich adekvátní náhrady jedním z nejčastějších kroků, ke kterému se při hubnutí lidé uchylují. Tato radikální změna se ale z dlouhodobého hl...

Tajemství zrádných dresinků

Léto má většina z nás z pohledu jídelníčku spojené s grilováním a lehkými saláty. Grilované maso a spousta zeleniny jsou symbolem zdravé kuchyně. Přesto konzumaci takových jídel často doprovází nepřít...

Konjakové přílohy a děti

Přílohy vyrobené z rostliny konjak, jsou spojovány především se zdravým životním stylem, redukcí hmotnosti, rychlým vařením nebo speciálními jídelníčky při diabetických či bezlepkových dietách. Jejich...

Den dětí: příběh Daniela

První červnový den v tuzemsku vždy patří těm nejmladším. Den dětí upozorňuje světovou veřejnost na práva a potřeby dětí a slaví se v různých dnech ve více než 145 zemích světa. My jsme se rozhodli osl...

8 tipů na regeneraci těla a mysli

Jaro je v plném proudu, ale možná na vás až nyní dolehla každoroční jarní únava. Její projevy jsou různé, malátnost či bolesti hlavy mohou vést až k dočasnému fyzickému či psychickému vyčerpání. ...

Příručka novodobého bojovníka s nadváhou

Výzkumy uvádí, že 50 % žen během šesti měsíců dokáže získat zpět jakoukoli váhu, kterou se jim podařilo shodit. Mnoho z nás drželo dietu již tolikrát, že ani nejsme schopni spočítat, kolikrát to bylo....