Magazín

Vítejte na našem magazínu, ve kterém pro vás budeme pravidelně zveřejňovat zajímavé články, rady a tipy z oblasti hubnutí, zdraví, zdravého stravování, aktivního způsobu života i psychické pohody.

Jarní detox aneb vše je ve vaší hlavě

 Známá americká primářka neurologie dr. Suzanne O’Sullivanová je kromě jiného také autorkou knihy “Je to všechno ve tvé hlavě”. I my ve Slim Pastě věříme, že vztah mezi myslí a fyzickým tělem je ...

Sedavé zaměstnání či pohybový deficit? Víte, co může způsobit bolesti zad?

Problémy se zády zažil alespoň jednou v životě snad každý z nás. Bolesti v krční, hrudní nebo bederní oblasti mohou být způsobené nedostatkem kvalitního pohybu. Je to jeden z nejčastějších problémů, k...

Jak na vegetariánský jídelníček, když jste na low carb

Základem většiny nízkosacharidových diet bývají bílkoviny, které tělo získává hlavně z masa a ryb. Může se tedy zdát, že nízkosacharidové stravování není nic pro vegetariány. Opak je ale pravdou. Když...

Jak na nízkosacharidovou dietu pokud jste vegetarián?

Vědecké průzkumy uvádějí, že pokud by lidé přešli na vegetariánskou stravu, zabránilo by se jedné třetině předčasných úmrtí. Dnes už je jasné, že vegetariánská strava je zdravější než jídelníček, kter...

Chcete začít cvičit doma? Víme jak na to a máme pro vás videotréninky na problémové partie.

Domácí tréninky jsou aktuálně na raketovém vzestupu a získávají si stále větší oblíbenost. Důvody jsou zcela jasné. Fitness centra jsou zavřená a je tak třeba se uchýlit do náhradních prostor – našich...

Zařaďte sushi do vašeho „štíhlého plánu”

Tradiční japonské jídlo sushi bývá často předmětem diskuzí, zaměřených na dietní stravování. Mnozí ho vnímají jako skvělý dietní pokrm. Jak je to ale doopravdy? Je sushi při dietě vhodné nebo ne? ...

„Trénink profesionála nesmí končit po posledním písknutí na hřišti nebo v posilovně,“ říká kondiční trenér Martin Iterský

To jsou slova našeho nového člena rodiny ambasadorů Slim Pasta, který je více jak 10 let kondičním trenérem. Jeho tréninky prošly desítky běžných klientů, sportovních nadšenců, ale zejména profesionál...

“Největší problém ve stravovacích návycích bývá pravidelnost” říká osobní trenér Dominik Trkan

Každý začátek roku bývá plný předsevzetí a plánů. Abyste u nich vydrželi déle než roztaje únorový sníh, je potřeba nejen dostatek pevné vůle, ale také správných informací. Proč začít s úpravou jídelní...

Glukomannan, vítaný pomocník při hubnutí

Na trhu existuje nespočet doplňků na hubnutí, které vám “zaručeně” pomohou ve vaší snaze snížit hmotnost. Někdy může být těžké se v nich orientovat a také důvěřovat jejich účinkům. Pokud se tedy rozho...

Jak si užít Vánoce bez obav, že přiberte na váze? My to víme!

Vánoční svátky se blíží a s nimi i dny volna bez pohybu, které trávíme u televize a pohádek v obležení plných talířů různých pochoutek a cukroví. Je to každý rok stejné – v lednu pak procitneme a zjis...