Smoothie bowls jsou skvělou snídaní po celý rok. Dle fantazie můžete na jejich výrobu použít čerstvé sezónní ovoce či jeho mražené varianty. V kombinaci s konjakovou rýží vás díky obsažené vláknině zasytí a tělu dodají i potřebné vitamíny. Lesní ovoce navíc neobsahuje prakticky žádné kalorie, takže je ideální pro odlehčenou a sladkou snídani či svačinku.
Ingredience na 2 porce:
- 1x balení Slim Pasta rýže bez nálevu,
- 175 g mražené lesní směsi,
- 1 banán,
- hrst borůvek,
- 200 ml kokosové vody,
- 150 g bílého jogurtu,
- 100 ml vody,
- hrst oříšků (kešu),
- kokosové plátky,
- lžička medu na oslazení.
Jak na to
Pokud máte mraženou lesní směs, nechte ji rozmrznout. Poté vložte spolu s banánem, kokosovou vodou a jogurtem do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalijte do misek a přidejte Slim Pasta rýži bez nálevu. Doslaďte medem dle chuti, posypte oříšky, plátky kokosu a čerstvými borůvkami a můžete servírovat.
Tip: na smoothie bowl můžete samozřejmě použít jakékoliv ovoce. Díky přidané Slim Pasta rýži vás tahle dobrůtka zasytí na delší dobu a kaloricky na tom budete stejně.