Smoothie bowl s lesním ovocem

Smoothie bowls jsou skvělou snídaní po celý rok. Dle fantazie můžete na jejich výrobu použít čerstvé sezónní ovoce či jeho mražené varianty. V kombinaci s konjakovou rýží vás díky obsažené vláknině zasytí a tělu dodají i potřebné vitamíny. Lesní ovoce navíc neobsahuje prakticky žádné kalorie, takže je ideální pro odlehčenou a sladkou snídani či svačinku.

Ingredience na 2 porce:

• 1x balení Slim Pasta rýže bez nálevu,
• 175 g mražené lesní směsi,
• 1 banán,
• hrst borůvek,
• 200 ml kokosové vody,
• 150 g bílého jogurtu,
• 100 ml vody,
• hrst oříšků (kešu),
• kokosové plátky,
• lžička medu na oslazení.

 Jak na to

Pokud máte mraženou lesní směs, nechte ji rozmrznout. Poté vložte spolu s banánem, kokosovou vodou a jogurtem do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalijte do misek a přidejte Slim Pasta rýži bez nálevu. Doslaďte medem dle chuti, posypte oříšky, plátky kokosu a čerstvými borůvkami a můžete servírovat.

Tip: na smoothie bowl můžete samozřejmě použít jakékoliv ovoce. Díky přidané Slim Pasta rýži vás tahle dobrůtka zasytí na delší dobu a kaloricky na tom budete stejně.