Smoothie bowl s lesním ovocem

Smoothie bowls jsou skvělou snídaní po celý rok. Dle fantazie můžete na jejich výrobu použít čerstvé sezónní ovoce či jeho mražené varianty. V kombinaci s konjakovou rýží vás díky obsažené vláknině zasytí a tělu dodají i potřebné vitamíny. Lesní ovoce navíc neobsahuje prakticky žádné kalorie, takže je ideální pro odlehčenou a sladkou snídani či svačinku.

lesní ovoce (1)

Ingredience na 2 porce:

  • 1x balení Slim Pasta rýže bez nálevu,
  • 175 g mražené lesní směsi,
  • 1 banán,
  • hrst borůvek,
  • 200 ml kokosové vody,
  • 150 g bílého jogurtu,
  • 100 ml vody,
  • hrst oříšků (kešu),
  • kokosové plátky,
  • lžička medu na oslazení.

 Jak na to

Pokud máte mraženou lesní směs, nechte ji rozmrznout. Poté vložte spolu s banánem, kokosovou vodou a jogurtem do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalijte do misek a přidejte Slim Pasta rýži bez nálevu. Doslaďte medem dle chuti, posypte oříšky, plátky kokosu a čerstvými borůvkami a můžete servírovat.

Tip: na smoothie bowl můžete samozřejmě použít jakékoliv ovoce. Díky přidané Slim Pasta rýži vás tahle dobrůtka zasytí na delší dobu a kaloricky na tom budete stejně.  

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení